A VITAMINOK NÉLKÜLÖZHETETLENEK A JÓ KÖZÉRZETHEZ ÉS A SZERVEZET EGÉSZSÉGES MŰKÖDÉSÉHEZ, A BETEGSÉGEK ELKERÜLÉSÉHEZ. VISZONT ÁSVÁNYI ANYAGOK ÉS NYOMELEMEK NÉLKÜL NEM TUDJA A SZERVEZET BEÉPÍTENI ÉS FELHASZNÁLNI ŐKET!!!

BŐVEBB INFORMÁCIÓ ÉS A TERMÉKEK MEGRENDELÉSE: ITT.

 

B₈-vitamin (kolin): Hiánya: zsírmájat, érelmeszesedést, az agy teljesítményének romlását okozhatja.

Védi a májat az elzsírosodás ellen, gátolja a koleszterin lerakódását az érfalakra. Segíti a szervezet méregtelenítését (Mega B Complex), óvja az érrendszert, javítja az emlékezőképességet. A lecitinek alkotórésze a B₉-vitaminnal (inozitol) együtt.

B₉-vitamin (inozitol): Hiánya: zsírmájat, érelmeszesedést, az agy teljesítményének romlását okozhatja.

A kolinhoz hasonlóan zsírbontó anyag. Közreműködik az idegingerületek továbbításában. Nyugtató hatású, szükséges az érelmeszesedés megakadályozásához, a haj növekedéséhez. A lecitinek alkotórésze a kolinnal (B₈-vitamin) együtt. Komplex készítményekben (Mega B Complex) is általában együtt található meg.

B₁₀-vitamin (para-amino-benzoesav, PABS, PABA): Hiánya: őszülést, ekcémát okozhat. Elősegíti a folsav termelődését, a pantoténsav felszívódását. Bevitelével elkerülhető a vashiányos vérszegénység. Szedésével egészséges marad a haj és a bőr (Mega B Complex, Beauty Formula).

B₁₂-vitamin (cano-kobalamin): Hiánya: növekedési zavarokat, étvágytalanságot, vészes vérszegénységet, az idegpályák sérülését, a fogamzási képesség csökkenését okozhatja.

Részt vesz a fehérjeszintézisben, a szénhidrátok és a zsírsavak anyagcsere-folyamataiban. Javítja az étvágyat. A vashiányos vérszegénység elleni fontos szer. Mérsékli az ingerlékenységet. Javítja az agy összpontosító, emlékező és egyensúly funkcióit. Legkedvezőbb a hasznosulása, ha B₆-vitaminnal együtt szedik (Mega B Complex).

Folsav ( B₄-vitamin, B₁₁-vitamin ): Hiánya: születési rendellenességet (pl. nyitott hátgerinc) okoz.

Más vitaminokkal együtt részt vesz a vörösvértestek képzésében, javítja a vasfelszívódást. Elősegíti egyes aminosavak anyagcseréjét és a nukleinsavak szintézisét. Vérszegénység kezelésére és méh nyakrák megelőzésére jó. Segíti a B₁₂-vitamin felszívódását, ezért együtt érdemes őket bevenni (Mega B Complex). Nagy mennyiségű C-vitamin (C 1000, C Plus, C 300 Plus) rendszeres bevitele mellett több folsav ürül a szervezetből. Rontja a cink hasznosulását.

Bioflavonoidok (P-vitamin, rutin, heszperidin, kvercetin): Hiánya: a hajszálerek elpattanását, vérzését, az érfalak rugalmatlanságát okozhatja.

Felelősek az erek falának szilárdságáért. Hozzájárulnak a C-vitamin megfelelő felszívódásához és hatásának kifejtéséhez, a kötőszövetek egészségéhez. A bioflavonoidok C-vitaminnal együtt szedve erősítik egymás hatását (szinergisták, C 300 Plus). Baktériumölő, keringésserkentő hatásuk van, segítik az epe termelését, mérséklik a koleszterinszintet (Liquid C + Bioflavonoids with Rose Hips) . C-vitaminnal herpesz kezelésére hasznosak lehetnek, megakadályozzák a fogínyvérzést, segítenek az ödéma kezelésében. C-vitaminnal együtt szedve enyhíthetik a hőhullámokat a változás korában. Minden 500 mg C-vitaminhoz célszerű 100 mg bioflavonoidot is bevenni. Túlzott adagban hasmenést okozhatnak.

C-vitamin (aszkorbinsav): Hiánya: skorbutot okoz.

Sokféle enzimet aktivál, szerepe van a sejtépítésben. Segíti a vas felszívódását. Erős antioxidáns, fokozza a sebgyógyulást. B₁₂-vitaminnal és folsavval együtt hozzájárul a vörösvértestképzéshez. Erősíti az immunrendszert (C 1000, C Plus, C 300 Plus), csökkenti a koleszterinszintet. Hozzájárul a csontok és a porcok egészségéhez, a hormonrendszer egyensúlyának megőrzéséhez. Véd a stressz káros hatásai ellen. Több C-vitamint igényel a dohányosok, az alkoholisták, valamint a fogamzásgátlót, szteriodokat, fájdalomcsillapítót, aszpirint szedők szervezete. Gyengébb veseműködés esetén szedése nagy dózisban nem ajánlott. Ginszenggel ne vegyük be együtt, néhány óra időkülönbséggel szedjük.

Lutein és más karotinoidok: Természetes karotinoidok: béta-karotin, lutein, likopin, alfa-karotin, zeaxantin, kriptoxantin. Egymás antioxidáns hatását erősítik. A lutein különösen a szemre hat jótékonyan (Lutein, Lutein PLUS). Szedésével megelőzhető a szürkehályog kialakulása és a retina sárga foltjának (macula) degenerációja. Antioxidáns hatása nemcsak a szemben, hanem más szervekben is érvényesül. A likopin védi a sejtmembránt az oxidációtól, így közvetve a ráktól is. Hasznos a szív és az érrendszer védelmében, hatékony a cukorbetegség és szövődményei megelőzésében.

A VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOKRÓL, FOLYTATÁS...

B₅-vitamin (pantoténsav, kalcium-pantotenát): Hiánya: bőrpanaszokat, a vérképzés zavarait, nyombélfekélyt, alacsony vércukorszintet okozhat. Több enzimreakció fontos eleme. Jelentős a szerepe az idegek közötti kommunikációban, egyes stressz hormonok termelésének szabályozásában. Létfontosságú a mellékvesék normális működéséhez. B₁-vitaminnal együtt adva (Mega B Complex) előnyös gyomorrontás esetén. Mérsékli az allergiás reakciókat, befolyásolja a hajnövekedést és színt.

B₆-vitamin (pridoxin): Hiánya: vérszegénységet, bőrgyulladást, nyelvgyulladást, az izomszövetek újraépülésének zavarát okozhatja.

Számos enzim alkotórészeként sokféle feladata van, részt vesz az aminosavak, esszenciális zsírsavak és a vas anyagcseréjében. Nélkülözhetetlen az ellenanyagok és a vörösvértestek képzéséhez. Legfőbb feladata az aminosavak átalakítása, így szükséglete arányban áll a fehérjebevitellel. Természetes vízhajtó. Enyhíti a menstruációt megelőző idegfeszültséget, hányingert, ill. a kísérő fájdalmat. Szükséges a B₁₂-vitamin beépüléséhez is (Mega B Complex).

B₇-vitamin (biotin, H-vitamin): Hiánya: nagyfokú kimerültséget, ekcémát és a zsíranyagcsere-zavarát okozhatja.

Olyan enzimek alkotórésze, amelyek szerepet játszanak a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében. Fontos szerepet játszik a szervezet cukorfelhasználásában, a haj és a körmök egészségének megőrzésében. A nyers tojásban található avidin gátolja a belekből a felszívódását.

A VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOKRÓL…

A vízoldható vitaminok fel nem használt része a bevitel után néhány órával már kiürül a vizelettel (kivétel a B₁₂- vitamin, ez hosszabb ideig megmarad a szervezetben).

B₁-vitamin (tiamin): Hiánya: beriberit okozhat.

Jelentős szerepe van a szénhidrát-anyagcseréhez szükséges enzimek működésében. Az izmok és az idegrendszer zavartalan működéséhez szükséges. Enyhe vízhajtó. Pantoténsavval vagy kolinnal együtt javíthatja az emésztést. Étkezés közben érdemes bevenni (Mega B Complex), nagy dózisú adagolásakor a bevitt C-vitamin mennyiségét is növelni kell.

B₂-vitamin (riboflavin): Hiánya: fehérje-anyagcsere problémát, növekedési zavart, bőrbetegségeket, a szem fokozott fényérzékenységét okozhatja.

Fontos szerepe van a vas beépítésében, a fehérjeszintézisben, a zsír- és szénhidrátlebontásban. Közreműködik a pajzsmirigyhormon termelésében. Szerepe van az immunrendszer működésében, B₂-vitmain nélkül a B₃-vitamin és a B₆-vitamin nem képes kifejteni a hatását (Mega B Complex). Támogatja az E-vitamin (Mega Vitamin E) antioxidánsként való működését, javítja a látást. Vegetáriánusok, terhes- és szoptató anyák, fogamzásgátlót, antibiotikumot, pszichiátriai gyógyszert szedők szervezete többet igényel ebből a vitaminból.

B₃-vitamin (niacinamid, nikotinsav, pp-faktor): Hiánya: pellagrát okozhat.

Nélkülözhetetlen az emésztőrendszer, az idegrendszer és a bőr normális működéséhez, egyes hormonok szintéziséhez. Mérsékli a migrénes fejfájást, a depressziót. Fokozza a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást, a magas koleszterin- és a trigliceridszintet. Hatékony a szívbetegség megelőzésében. I.típusú cukorbetegségben niacin szedésével csökkenthető a szervezet inzulinszükséglete. Értágító, enyhíti a szorongást, az álmatlanságot, az ízületi gyulladást kísérő panaszokat. Segít megszüntetni a fekély okozta fájdalmat és gyakran a rossz szájszagot (Mega B Complex). Étkezés közben tejjel érdemes bevenni, hogy ne okozzon gyomorpanaszokat. A koleszterinsztint csökkentő gyógyszert szedők a kezelő orvosukkal beszéljék meg, hogy szedhetnek-e niacint!

A ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOKRÓL…

 

A zsírban oldódó vitaminokat a szervezet hosszabb ideig tárolja, így nagyobb mennyiség is felhalmozódhat, ezért figyeljünk, nehogy túladagoljuk ezeket. Zsírban oldódó vitaminok: A-, D-, E-, F-, K-vitamin és a béta karotin.

A-vitamin:  Hiánya: farkasvakságot, szemszárazságot okozhat.

Elsősorban a szem egészségét védi. Elengedhetetlen a növekedéshez, a csontok, a bőr, a haj, a fogak és a fogíny egészségéhez. Segít megvédeni a C-vitamint az oxidációtól. Elő vitaminja! a béta-karotin ( BetaCarotene 100’S ), ezt nem lehet túladagolni. Fogamzásgátlót szedő nőknek kevesebb, míg a koleszterinszintet csökkentő gyógyszert szedőknek több kell belőle. Ne vegyük be többszörösen telítetlen zsírsavakkal együtt, mert csökkentik egymás hatását.

D-vitamin (kalciferol): Hiánya: angolkórt, csontlágyulást, csontritkulást, súlyos fogromlást, és a rák kiújulását is okozhatja.

Közreműködik a csontok és a fogak képződésében ( főleg csecsemő és kisgyermekkorban: Lion Kids + D ), szabályozza a kalcium és a foszfor beépülésének arányát. Fokozza az A-vitamin felszívódását. D-vitamin nélkül nem tud a kalcium beépülni a csontokba és a fogakba. A szervezet maga is előállítja provitaminból a bőrt érő napfény hatására.

E-vitamin (tokoferol): Hiánya: izomsorvadást, ivarrendszeri zavarokat, vérszegénység bizonyos fajtáit okozhatja.

Részt vesz a szervezet fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, valamint a folyadékháztartás szabályozásában. Javítja a sejtek regenerációs folyamatát. Véd a káros hatású szabadgyököktől, vagyis antioxidáns. Jó értágító, alvadás gátló, csökkenti a vérnyomást és vizelethajtó. Heti 2-3-szori szedése elég,  a szelén erősíti a hatását ( Mega Vitamin E ).

F-vitamin (telítetlen zsírsavak): Hiánya: ekcémát, aknét okozhat.

A linolsavat, a linolénsavat és az arachidonsavat sorolják ebbe a csoportba. Befolyásolja a belső elválasztású mirigyek működését, kalciumot juttat a sejtekbe. Megakadályozza a koleszterin lerakódását az erekben. Egészségesen tartja a bőrt és a hajat. Az F-vitamin jobban felszívódik, ha E-vitaminnal ( Mega Vitamin E ) együtt veszik be. Forrásai: növényi olajok (búzacsíra, lenmag, napraforgómag, szójabab, amerikai mogyoró), dió, mandula, avokádó ( a para és a kesudió NEM!).

K-vitamin (fillokinon): Hiánya: vastagbélgyulladást, zsíros széklettel, hasmenéssel, anyagcserezavarral járó idült táplálkozási hiánybetegséget okozhat.

Elősegíti a megfelelő véralvadást, segít megakadályozni a belső vérzéseket. Forrásai: zöld levelű főzelékfélék, lucerna, tengeri hínár, joghurt, tojás sárgája, halmáj olajok, szójaolaj.

Béta-karotin ( Beta Carotene 100’S ):  Hiánya: farkasvakságot és szemszárazságot, ill. epe és vesekövet okozhat.

Az A-vitamin elő vitaminja, a szervezet a szükségleteknek megfelelően állít elő belőle A-vitamint a májban. Így nem lehet túladagolni. Jó számos szempanasz kezelésére, véd a légúti fertőzésekkel szemben. Cinkkel együtt bevéve immunrendszert erősít. Hozzájárul a bőr, a haj, a fogíny és a fogak egészségének megőrzéshez. Véd az érelmeszesedés, ill. a szívbetegségek ellen. Rákmegelőző hatású, mert a rákkeltő anyagcseretermékeket és a külvilágból bekerülő karcinogén anyagokat ártalmatlanabb vegyületekké alakítja.